|
Зачем глазам пратьяхара? Послушаем мудрые наставления современных учителей йоги.
Свами Венкатешананда, ученик Свами Шивананды, приводит обычное пояснение этого термина:
«…отвлечение органов чувств от объектов и обращение внимания вовнутрь», а затем
справедливо возмущается: «Что все это значит? Когда глаза открыты, они видят! И
что вы теперь будете делать, чтобы отвлечь зрение от смотрения? Вы не сможете заставить
глаза не видеть!» Тем не менее пратьяхара не так сложна, как кажется, а нередко
она происходит самым естественным путем. Например, вы заслушались музыкой и просто
«в упор не видите» подошедшего друга, хотя он находится прямо перед вашими глазами,
– такова пратьяхара: есть зрение, но нет видения. Глаза наделены способностью видеть,
но все дело в уме, который смотрит с помощью глаз, чтобы постоянно выносить суждения:
это «прекрасно» или «ужасно». Когда видение становится чистым и безоценочным, без
привнесения смысла, не существующего в реальности, глаза не распознают добро и зло,
красивое и уродливое. Различие между восприятием ума и видением исчезает, и они
начинают гармонично действовать вместе, это и есть пратьяхара. На самом деле вы
не в состоянии практиковать пратьяхару, но вполне способны провести, например, следующий
опыт, приводимый Свами Венкатешанандой по принципу доказательства от противного.
Упражнение. Посмотрите на подушку и решите, нравится вам, как она
выглядит, или нет. Позвольте всем мыслям, теснящимся в уме, проявиться в связи со
взглядом на подушку. Теперь вы ясно понимаете, что в процесс смотрения вплетается
процесс суждения. В результате что-то из внешнего окружения принимается вами к рассмотрению,
а что-то отбрасывается. При подобной разборчивости тратится огромное количество
энергии. Вот почему йоги делают все наоборот и предпочитают смотреть на вещи, даже
не задумываясь, что перед ними. Если вы способны смотреть на подушку и не позволять
слову «подушка» возникать в вашем уме, ваше внимание не прикрепляется к тому, что
находится перед вашими глазами, а обращено на идею подушки, возникающую в памяти.
В таком случае внимание полностью сосредоточено на том, что происходит внутри сознания,
и вам уже не до того, чтобы рассматривать саму подушку. Погрузившись во внутренний
процесс, вы можете на несколько мгновений забыть о том, что вы смотрите на подушку.
Таково состояние пратьяхары.
Допустим, премудрость Свами Венкатешананды совсем сбила вас с толку и вам не
удается провести философское различие между подушкой и идеей подушки. По счастью,
другой учитель йоги, Б.-К.-С. Айенгар, был не столь образован и объяснял все намного
проще. Попробуйте отправиться на прогулку и при этом ничего не комментировать, ни
о чем не судить, даже не вспоминать названий предметов, которые попадаются вам по
пути. Стоит вам завидеть машину, как моментально слова «роскошная», «дорогая», «новая»
запрыгают в вашем уме. Даже если вы отправитесь за город, вы не сможете удержаться
от восклицаний «Прелестно!» или «Какая красота!». Точно так же вы не сможете остановить
попытки определять цветы вокруг вас: «ромашка», «колокольчик». Это безостановочная
тяга «давать имена» показывает, насколько мы стремимся выйти из самих себя навстречу
вещам!
Парадоксально, но факт: стремление йогов взять под контроль свои чувства придает
красоту жизни. Способность попридержать чувства и приглушить шум ума восстанавливает
свежесть и новизну мира, на который мы снова начинаем смотреть широко распахнутым
детским взглядом, способным вместить все непознанное.
Смотрите также 8. ПРОФИЛАКТИКА
Общая профилактика аденовирусных заболеваний состоит прежде всего из
комплекса неспецифических мер: выявление и изоляция больных, текущая
дезинфекция.
Специфическая профилактика была ра ...
От виагры можно и оглохнуть
Это лекарство может помочь мужчинам в решение одной из самых деликатных проблем. И оно же способно привести к глухоте.
Врачи британских госпиталей Charing Cross, Stoke Mandeville и Royal Marsden обр ...
Гипофизарная карликовость
Что это такое?
Гипофизарная карликовость — это задержка роста и физического развития, вызванная недостаточным количеством соматотропного гормона (гормона роста) в организме. Это чрезвычайно ред ...
|