|
Дыхание служит мостом между телом и разумом, причем, как известно, тело дышит
всей поверхностью кожи, и для глаз приток свежего воздуха тоже чрезвычайно важен.
Пранаяма – это искусство управления дыханием, которое позволяет сонастраивать сознательные
и бессознательные процессы в теле. С помощью пранаямы можно оказывать на глаза очень
мягкое, но проникновенное воздействие, не столько преображая их физиологически,
сколько подстраивая функционально. Пранаяма позволяет сменить режим видения изнутри,
хотя эта смена и продиктована внешними обстоятельствами. Если при выполнении асан
преобладало именно созерцание, позволяющее обозревать тело снаружи и изнутри, то
во время пранаямы важнее слушать вибрации разума, а видение должно быть сонастроено
со слухом. Вот почему при занятиях пранаямой глаза чаще всего рекомендуется закрывать:
глаза «дышат» в соответствии с общим ритмом, в котором пульсирует все тело.
Различные дыхательные техники подходят для того, чтобы «пробудить» глаза поутру,
поддерживать в активном состоянии в течение дня и расслабить вечером перед сном.
Предлагаю вам примерную схему, как можно поддерживать видение в нужном режиме в
разное время суток, когда глазам приходится «дышать» ускоренно или замедленно в
зависимости от обилия впечатлений и условий восприятия.
Смотрите также Аллергия
Аллергия
...
Патогенез ком. Механизмы развития комы
Начальные механизмы разных видов ком различны. Например: кетоацидоз, гипонатриемия и гипергликемия, а также дегидратация при диабетической коме; гипогликемия — при гипогликемической коме; гипера ...
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Сапин М. Р. Анатомия человека: В 2 т. Т. 1—2. М.: Медицина, 1997/
2. Синельников Р. Д., Синельников Я. Р. Атлас анатомии человека: В 2 т. Т. 1—4.
М.: Медицина, 1989. ...
|