|
Дыхание служит мостом между телом и разумом, причем, как известно, тело дышит
всей поверхностью кожи, и для глаз приток свежего воздуха тоже чрезвычайно важен.
Пранаяма – это искусство управления дыханием, которое позволяет сонастраивать сознательные
и бессознательные процессы в теле. С помощью пранаямы можно оказывать на глаза очень
мягкое, но проникновенное воздействие, не столько преображая их физиологически,
сколько подстраивая функционально. Пранаяма позволяет сменить режим видения изнутри,
хотя эта смена и продиктована внешними обстоятельствами. Если при выполнении асан
преобладало именно созерцание, позволяющее обозревать тело снаружи и изнутри, то
во время пранаямы важнее слушать вибрации разума, а видение должно быть сонастроено
со слухом. Вот почему при занятиях пранаямой глаза чаще всего рекомендуется закрывать:
глаза «дышат» в соответствии с общим ритмом, в котором пульсирует все тело.
Различные дыхательные техники подходят для того, чтобы «пробудить» глаза поутру,
поддерживать в активном состоянии в течение дня и расслабить вечером перед сном.
Предлагаю вам примерную схему, как можно поддерживать видение в нужном режиме в
разное время суток, когда глазам приходится «дышать» ускоренно или замедленно в
зависимости от обилия впечатлений и условий восприятия.
Смотрите также Развитие учения о заразных болезнях
Введение
Инфекционные
болезни сопровождают человека с момента его становления как вида. По мере
возникновения общества и развития социального образа жизни человека ...
КРОВОТЕЧЕНИЯ ВО ВРЕМЯ
РОДОВ, В ПОСЛЕДОВОМ И РАННЕМ ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
Учебно-методическая разработка для студентов 4 курса
Авторы: к.м.н., доцент Введенский Д. В., ассистент Эйныш Е. А.
АКТУАЛЬНОСТЬ ТЕМЫ: Кровотечения в акушерстве продолжают ос ...
ВВЕДЕНИЕ
Аденовирусная инфекция — антропонозные вирусные заболевания
преимущественно с воздушно-капельным механизмом передачи, вызывающиеся
многочисленными серотипами аденовирусов и характеризующие ...
|